Umešana jajca s puranjimi prsmi

Name: Umešana jajca s puranjimi prsmi
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 100g puranjih prsi v ovitku; 3 cela jajca; 2 beljaka; 60g grškega jogurta Total 0%; Kurkuma; Himalajska sol; Peteršilj

Všeč mi je 89 Ni mi všeč 1

99%

Število obrokov

Priprava

5 minut

Skuhaj

5 minut

SESTAVA:
Beljakovine	52,4 g	56,9%
Ogljikovi hidrati	2,4 g	2,6%
Maščobe	16,6 g	40,5%
Energija	1543,3 kJ (368,6 kcal)

Sestavine

puranjih prsi v ovitku		100g
cela jajca		3
beljaka		2
grškega jogurta Total 0%		60g
Kurkuma
Himalajska sol
Peteršilj

Navodila:

Puranje prsi narežemo na majhne koščke in jih v ponvi malo popečemo.
Dodamo jajca in začimbe ter mešamo tako dolgo dokler ni vse skupaj pečeno.
Tako pripravljeno serviramo na krožniku, na vrhu damo žlico grškega jogurta in potresemo s peteršiljem.