Število obrokov

1

Priprava

5 minut

Skuhaj

5 minut

Recept je kot nalašč za ljubitelje pic. Kdor pazi na vnos ogljikovih hidratov, si lahko brez problema privošči tako slastno pico naj si bo to za zajtrk, kosilo ali večerjo.

SESTAVA:
Beljakovine 53,7 g 67,1%
Ogljikovi hidrati 3,1 g 3,8%
Maščobe 10,3 g 29,1%
Energija 1339,4 kJ (319,9 kcal)

Sestavine

beljakov (6x) 220g
rumenjakov (2x) 30g
tune v lastnem soku 80g
lahkega sira 1 listič
pasiranega padižnika 40g
Kolobarji čebule
sol
Origano

Navodila:

  1. Beljake damo pečti v ponev in ko so že skoraj pečeni nanj potresemo tuno, čez prelijemo pasiran paradižnik, začinimo, dodamo še sir, čebulo in rumenjaka ter pustimo, da se vse dobro pregreje.

Deli

Priljubljen

Ni komentarjev

Pusti komentar

Vprašanja pred nakupom