Število obrokov
1Priprava
10 minutSkuhaj
12 minutPusto meso, kaj hitro postane dolgočasno, saj se s časoma naveličamo nesočnega, pustega okusa. Vendar si jed lahko popestrimo tako, da jo pripravimo na malo drugačen, bolj mamljiv način.
| Hranilne vrednosti za kroglice s pustim puranjim mesom: | |
| Beljakovine | 35,75 g |
| Ogljikovi hidrati | 4,5 g |
| Maščobe | 2,34 g |
| Energija | 806 kJ (192,5 kcal) |
Sestavine
| mletega puranjega mesa | 150 g | |
| sol | ||
| poper | ||
| origano | ||
| čebule | polovica | |
| kokosovo ali navadno maslo |
Navodila:
- V mesnici ali trgovini prosite mesarja, da vam priskrbi bolj pusto, mleto puranje meso. Lahko pa poskusite puranji zrezek zmleti tudi sami s pomočjo multipraktika.
- Meso solite, dodajte origano in poper ter po želji na zelo majhne koščke narezano čebulo.
- Oblikujte kroglice in jih približno 12 minut pecite v pokriti posodi.
- Zraven kroglice ponudite še narezano, svežo zelenjavo in žličko goričice.
Nasvet:
Namesto puranjega, lahko uporabite tudi katerokoli drugo meso. Poleg kroglic si lahko ustvarite tudi omako. Med peko mesa prilitje 1 dl pelatov, solite, dodajte poper in kuhajte dokler meso, ni popolnoma pečeno.
Ni komentarjev