“Low carb” šmorn

Name: “Low carb” šmorn
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: 40 g beljakovin iz kazeina brez okusa; 2 celi jajci; Sol; 15 g kakava v prahu; 50 ml kokosovega bio mleka; Cimet; Sladilo

Všeč mi je 93 Ni mi všeč 0

100%

Število obrokov

Priprava

10 minut

Skuhaj

5 minut

PRELIV:

kakava v prahu		15 g
kokosovega bio mleka		50 ml
Cimet
Sladilo

Za vse ljubitelje carskega praženca, sedaj tudi “low carb” verzija.

SESTAVA:
Beljakovine	50,1 g	51,3%
Ogljikovi hidrati	9,6 g	9,8%
Maščobe	16,9 g	38,9%
Energija	1636,6 kJ (390,9 kcal)

Sestavine

beljakovin iz kazeina brez okusa		40 g
celi jajci		2
Sol

Navodila:

Kazein, jajca in sol zmešamo v posodi, da dobimo gosto zmes.
Vse skupaj zlijemo v ogreto ponev in počasi spečemo najprej z ene, nato pa še z druge strani.
Pečeno debelo palačinko raztrgamo na majhne koščke in jih stresemo na krožnik.
Čez zlijemo preliv, ki smo ga naredili tako, da smo skupaj zmešali kakav, mleko, cimet in sladilo.
Čez vse skupaj potresemo še kokosovo moko in postrežemo.