Grški jogurt z vročimi sadeži

Grški jogurt z vročimi sadeži

Število obrokov

1

Priprava

5 minut

Zopet je tukaj zelo okusna, zdrava in hitro pripravljena sladica za vroče poletne dni.

SESTAVA:
Beljakovine 32,9 g 56,4%
Ogljikovi hidrati 9,9 g 17,0%
Maščobe 6,9 g 26,6 %
Energija 976,8 kJ (233,3 kcal)

Sestavine

grškega jogurta Total 0% (1 lonček) 170g
beljakovin iz kazeina – brez okusa 20g
gozdnih sadežev - zmrznjenih 100g
Bio kokosovega čipsa 10g
Bolero - napitek v prahu s sladilom v mojem primeru je bil okus ananas
Cimet ali mleti klinčki

Navodila:

  1. Grški jogurt, kazein in cimet ali mlete klinčke zmešamo skupaj. Po potrebi dodamo malo vode, da zmes ne postane preveč čvrsta.
  2. Nato damo vse skupaj v hladilnik.
  3. Med tem gozdne sadeže na hitro segrejemo, še vroče stresemo v skodelico in zgoraj potresemo malo Bolerota.
  4. Vse skupaj prelijemo še z grškim jogurtom in na vrhu potresemo kokosov čips.

Deli

Priljubljen

Ni komentarjev

Pusti komentar

Vprašanja pred nakupom