Število obrokov
1Hranljiv napitek je zelo preprost za pripravo. Je super način, kako telesu zagotoviti veliko vitaminov. Zeleni smoothie pa je primeren tudi za vse, ki le s težavo spravijo zelenjavo po grlu.
Sestavine
| mandarina | 1 | |
| korenje | 1 | |
| brstični ohrovti | 3 | |
| mlade špinače | pest | |
| limone | sok ½ | |
| lista radiča | 2 | |
| vode | pribl. 1,5–2 dl |
Navodila:
- Vse sestavine stresemo v mešalnik, dodamo malo vode in pustimo, da se vse skupaj dobro premeša.
- Po potrebi dodajamo vodo, da dobimo gost, a še vedno tekoč napitek.Možnosti priprave napitkov so neskončne, pri pripravi pazite le, da v napitku prevladuje zelenjava.Dober tek!
Ni komentarjev