Beljakovine in proteini

 Beljakovine in proteini Na kaj pomislite ko slišite besedo proteini? Na kaj pa ko slišite besedo beljakovine? Marsikdo najprej pomisli na mišičastega moškega z nedovoljenimi substancami, katere pa nimajo nobene veze z beljakovinami. Veliko jih niti ne ve, da besedi pomenita isto, samo v drugem jeziku.

več

MYPROTEIN BCAA 4:1:1 Berry blast

Kaj so sploh BCAA (branched-chain amino acids)? Skupino BCAA sestavljajo tri aminokisline, levcin, izolevcin in valin. Gre za esencialne aminokisline, kar pomeni, da jih telo ne zmore samo proizvesti iz preostalih aminokislin in zato jih je potrebno v zadostnih količinah zaužiti s prehrano (ali prehranskimi dopolnili). BCAA so pomemben del vseh beljakovin, saj je v […]

več