Išči: pica

Tunina pica

Recept je kot nalašč za ljubitelje pic. Kdor pazi na vnos ogljikovih hidratov, si lahko brez problema privošči tako slastno pico naj si bo to za zajtrk, kosilo ali večerjo.

SESTAVA:
Beljakovine53,7 g67,1%
Ogljikovi hidrati3,1 g3,8%
Maščobe10,3 g29,1%
Energija1339,4 kJ (319,9 kcal)

Sestavine

beljakov (6x)220g
rumenjakov (2x)30g
tune v lastnem soku80g
lahkega sira1 listič
pasiranega padižnika40g
Kolobarji čebule
sol
Origano

Navodila:

  1. Beljake damo pečti v ponev in ko so že skoraj pečeni nanj potresemo tuno, čez prelijemo pasiran paradižnik, začinimo, dodamo še sir, čebulo in rumenjaka ter pustimo, da se vse dobro pregreje.
Vprašanja pred nakupom