Domača energijska ploščica

Name: Domača energijska ploščica
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Ingredients: 80 g suhih sliv, ki jih narežite na čim manjše koščke; 80 g arašidov; 2 žlički kakava; sol; čili; 1 jajce

Všeč mi je 73 Ni mi všeč 0

100%

Število obrokov

4

Skuhaj

20 minut

Mogoče na prvi pogled ne deluje tako, vendar energijska ploščica predstavlja najbolj enostavno sladico, ki jo lahko ustvarite sami doma. Potrebujete le nekaj suhega sadja, oreškov, kakšno dišavnico in uro časa.

Hranilne vrednosti za 100 g ploščic:
Beljakovine	15,4 g
Ogljikovi hidrati	29,2 g
Maščobe	21,2 g
Energija	1415.6 kJ (338,1 kcal)

Sestavine

suhih sliv, ki jih narežite na čim manjše koščke		80 g
arašidov		80 g
kakava		2 žlički
sol
čili
jajce		1

Navodila:

Arašide zdrobite, tako da jih zavijete v krpo in z njo večkrat udrite po pultu ali pa uporabite kladivo. Lahko pa uporabite tudi multipraktik v katerem najprej zmešajte arašide, nato pa dodajte suhe slive.
Ostale sestavine pritresite kasneje, dobro premešajte in na pekač obložen s peki papirjem oblikujte tanko plast mase za ploščice.
Pecite največ 20 minut na 180°C. Počakajte, da se masa ohladi in jo kasneje narezite na ploščice.
Vsekakor lahko uporabite širok izbor različnega sadja, oreščkov, začimb in drugih dodatkov. Najboljše ploščice boste ustvarili, če boste upoštevali lasten okus in vaše želje.