Kakšna je moja kondicija?

Všeč mi je Neki znani filozof, katerega ime mi je že davno ušlo iz glave je ob neki priliki spoznal: »Dva najpomembnejša dneva v vašem življenju sta Dan, ko ste se rodili In dan, ko ste spoznali zakaj.« Jaz v svojem življenju tega drugega dneva še nekako nisem doživel (ali pa še nisem razumel). Zdi […]

več

Čvrsta zadnjica

Všeč mi je Če dobro opazujemo ljudi v fitnes centrih opazimo, da večina izvaja trening za zgornji del telesa. To počnejo predvsem moški oz. fantje, ki jim je zalo pomembno, da so roke videti večje. Tako po navadi trenirajo za nadlaktne mišice, mišice bicepsa in tricepsa. Tudi vaje za hrbet in prsi so vključene v […]

več