Všeč mi je Večina ljudi se želi odvečnih kilogramov znebiti na najhitrejši možen način , to je jasno. Nekateri pa pri tem uberejo zelo nezdrave in celo zdravju škodljive bližnjice. Stradanje je ena izmed njih, saj je izguba teže zelo hitra in enostavna. To početje ne more biti alternativa zdravim prehranskim navadam, prav tako pa […]
večVšeč mi je Odvečno telesno težo je moč izgubiti z veliko metodami in večina od teh je precej napačna. Pogosto to začnemo izvajati kar sami, brez znanja in predhodne podlage. Seveda se tega lotimo nepravilno, kar pa lahko škoduje našemu zdravju in telesu. Tako početje je lahko tudi nevarno in brez učinka. Kadar se lotite […]
večVšeč mi je Približno tretjina prebivalstva razvitega sveta vdihava onesnažen zrak. Velikost tega problema presega tudi najbolj črne napovedi. Onesnaženost zraka je tudi masovni zdravstveni problem. V velemestih se povečana koncentracija smoga kaže pri ljudeh v obliki kašlja, prehlada in zadihanosti. Pri podrobnejših pregledih mladostnikov med 14-25 let pa so škodljivi vplivi še bolj […]
večVšeč mi je V življenju vsi doživljamo stres. Nekateri se s stresnimi situaciji srečujejo pogosteje, drugi redkeje. Stres lahko zaznavamo povsem zavestno, lahko pa vpliva na našo podzavest. Ljudje smo si različni in tudi stres in stresne situacije vsak od nas doživlja na svoj način. Način soočanja s stresom lahko zelo vpliva na kvaliteto življenja […]
večVšeč mi je V tem članku vam bom na hitro pojasnil kako zmagati v večnemu boju izgube maščobe. Kot lahko veste, obstaja veliko različnih diet. Od takšnih z vodnimi, sadnimi in podobnimi dnevi, do raznih diet s čokolado. Obstajajo tudi t.i. »low – carb dieta« (dieta kjer se omeji vnos ogljikovih hidratov), dieta z nizkim […]
večVšeč mi je Verjetno smo že vsi slišali trditev, da je uživanje maščob glavni krivec za debelost ter da se jim je treba posledično v velikem loku izogibati. Všeč mi je
večVšeč mi je Ste se kdaj že vprašali, zakaj tako močno hrepenite po sveže pripravljeni kavi, čokoladnih piškotih, hitro pripravljeni hrani in ostalih dobrotah, ki so tako slabe za vas? Všeč mi je
večVšeč mi je Verjetno ste že slišali rek, »Si to kar ješ« in brez dvoma je še kako resničen. Hrana je ena izmed zelo pomembnih komponent, ki ima lahko na naše zdravje in počutje zelo ugoden vpliv po drugi strani pa prav tako zelo slabega. Všeč mi je
večVšeč mi je Beljakovine in proteini Na kaj pomislite ko slišite besedo proteini? Na kaj pa ko slišite besedo beljakovine? Marsikdo najprej pomisli na mišičastega moškega z nedovoljenimi substancami, katere pa nimajo nobene veze z beljakovinami. Veliko jih niti ne ve, da besedi pomenita isto, samo v drugem jeziku. Všeč mi je
večVšeč mi je Kaj so sploh BCAA (branched-chain amino acids)? Skupino BCAA sestavljajo tri aminokisline, levcin, izolevcin in valin. Gre za esencialne aminokisline, kar pomeni, da jih telo ne zmore samo proizvesti iz preostalih aminokislin in zato jih je potrebno v zadostnih količinah zaužiti s prehrano (ali prehranskimi dopolnili). BCAA so pomemben del vseh beljakovin, […]
več